Stresscoaching

Stresscoaching er en effektiv form for hjælp til både at afhjælpe stress og til at forebygge stress. Du kan for eksempel få hjælp til at få mere fysisk og psykisk overskud, til at finde og tackle stressårsager, til at få en god hverdag og til at få et velfungerende liv.
Stresscoaching adskiller sig fra almindelig coaching, f.eks. er rådgivning også en vigtig komponent. Man arbejder man både med afstresning, at få en hverdag til at fungere og at få et liv i balance. Den stressede vil både få hjælp til at komme ovenpå igen og hjælp til at håndtere nuværende og fremtidig stress. Dette gøres både med praktiske og mentale værktøjer.

Min tilgang

Jeg er uddannet stresscoach hos Bjarne Toftegaard og arbejder til daglig med  stresshåndtering individuelt såvel som i grupper.